女子会のすすめ

『ピンク療法（セラピー）』というのをご存知ですか？
ピンク療法って聞くと、
「え、何？何？」って思いますよね。
先日参加した女子会で仕入れた情報なのですが、
要は若返りや女子力アップにピンク色を使用する、
ということみたいです。
ピンク＝女子力！恋！
ってカンジの色のイメージがありますが、
実は、ピンクは脳に働きかけて
若返りのホルモンを出すのだそうです
ピンク色を見ると女性ホルモンの
「エストロゲン」が増えるというのも
何かで聞いたことがあるような気もします。
また、アメリカでは
『ピンク呼吸法』というものがあります。
ピンク色のものを見て、ゆっくり鼻から息をして、
ゆっくり口から息を吐き出すというのを、
毎日3回しましょう…というものらしいです。
「今の歳をそのままで止める」という
意味が込められているとか何とか。
確かに、小物とかストール、ニットなどに
ピンクを取り入れるだけで
女子力や女性らしさがグッと上がる感じがします。
最近は女子ばかりか男子も
ピンクを身につけたがる傾向にあるとか。
ピンクは、ハッピーカラーのひとつのようですね。
でも、ピンクを全身に纏うのは
客観的にNGですよね。
イタイ女にはなりたくない。
まぁ何事も、ほどほどに…ということで！

女子力アップの一環で、
私先日、ついにアロマデビューをしましたぁ！
きっかけは、オフィス内の空気洗浄（？）
高層ビルなので窓を開けることができず
空気がこもりがちなのです…
ガチの空気清浄機と迷ったのですが、
ここはアロマディフューザーにしました。
個人的にアロマに感じている
女子力アップ要素なのですが…
●いい香りがする
●イライラしなくなる（気持ちのコントロールができる）
●なんかアロマって女子力高そう
こんな感じですかね。なんか不純ですか？
漠然とし過ぎているのですが、
香りがいつも身近にある生活って素敵だと思うんです。
サロンや歯医者さんでもアロマ焚かれてますが
やっぱりいい気分ですからね。
ちなみに初心者の方にお勧めの香りは、
もともと馴染みのある
柑橘系（オレンジ、レモン、グレープフルーツなど）
あとはラベンダーやローズなどですね。
特にグレープフルーツはダイエットや
むくみ解消の効果があるので、
女子力アップ＝ダイエット的に考えている人には
オススメかもしれません。
キャリアオイルで希釈してマッサージに使ったり、
お風呂に数滴垂らしてアロマバスを楽しんだりして
使ってみてください。
また、香りをかぐだけでも、食欲減の効果があるそうです♪

この間は、友人宅で女子会をしてまいりました。
前回のような鍋ではなく、
お酒やお惣菜、スイーツを持ち寄って
DVDを見て過ごすラフな感じのおうち女子会でした。
私の家は床暖房なので（？）こたつ不使用なんです。
だからすごく懐かしい気持ちになりました〜
実はおこたは小学校以来！
なんかおばあちゃんちって感じがしました。
買ってきたものをつまみながら、お酒飲んで…
そうそう、
いつもはシャンパンやらカクテルが並ぶはずの女子会。
今日はみんな不思議とチューハイでした(笑)
女子会なのに、おっさん気分？
お腹いっぱい食べて、いろんなことを話して、
DVD見て爆笑して…
デザートは、当然みかん！
私は小さくて、甘いやつが好きですが
友人ははっさく派でした（もはやみかんではない）
こたつって、頭寒足熱って感じがしていいですよね。
受験生はこたつで勉強したら良いのでは・・・！？
あ〜私もこたつ買おうかな。
最近は、こたつのあるカフェなんかもあるみたいですね。
行ったことないけど…
そういうところで女子会ってのも楽しそうですよね。
ほっこりあったかい気持ちになりつつの
ガールズトークは、いつもと違った感じになるかも。
おこたがナイよ〜って人は、
是非探し出して足を運んでみてください♪

先日、よく行くカフェで
ヨガの先生をお招きして
女子会イベントがあるということを知りました。
ヨガって、一度やってみたかったのですが、
いざ通うとなるといろいろ下調べが面倒だな〜って
ついつい思ってしまって。
体験レッスン後の勧誘とかもめんどくさそうだったし。
1回きりだったらいいかな〜と思っていたのと、
ヨガを楽しんだ後に、
野菜たっぷりのカフェごはんとドリンクも
楽しめると言う素敵すぎる内容だったので
即申し込んで行ってきました！
「女子会」と「ヨガ」って、
いかにも女子力アップしそうなキーワードですよね。
行ってみて思ったのが、ほとんどがOLさんだったこと。
働く女子は昼夜ストレス抱えて生きてるんですね…
私、体はめちゃくちゃ固いんですが、
無理しなくていいとのことで気持ち良くストレッチする感覚でした。
深い呼吸を意識するだけで、
すごくリラックスできて体があたたまってくるからフシギ。
心がデトックスされた気がしました。
なかなか自分の体質と合っているかもしれません！
そのあとに体にいいものを食べて、飲んで…
（多分このあたりが「女子会」扱い）
トータルで2時間半くらいでしたが、
一気にパワーチャージ＆女子力アップできた気がします。
また行ってみよっと

先日、女子力アップのために
人生初の「フェイシャルエステサロン」へ行ってまいりました！
クレンジング⇒マッサージ⇒吸引⇒パック
という
ごくごくベーシックなケアのコースでしたが、
終わった後はお肌ツルツル、
若干リフトアップもしてました。
何より、輝きが断然違ってて…
終わったあと、鏡を見ながらほれぼれしてしまいました。
翌日の女子会でも終始ゴキゲンでした♪
ま、女子会のために女子力アップするのって
なんか変な感じですが…
でも自然の摂理かもしれませんね。
女子会って、女子同士が集まるだけに
お互いを見る目が厳しいんですよね。。。
服装やメイク、持ち物なんかもさりげなく
チェックしてるし、チェックされてる。
イヤな感じはしませんが、同性だけに細かい。
まぁ難しいことは考えず、
ヘンな見栄をはりたいのではなくて、
やっぱりキレイだったりカワイイ状態で
楽しみたい！って感じでしょうかね？
普段はネイルサロンと整体くらいしか行かないけど、
たまにはエステもいいな〜と思ってしまいました。
くれぐれもローンには要注意ですが…
↑かなり偏見もっちゃってますが(笑)
こっそり女子力アップ狙うなら、
おうちケアにプラスして、プロのケアを取り入れてみては？

今までyahooと日経オンラインだけが
情報収集減だった私…
もっと女子力が高まるようなサイトは
ないかな〜って思った時に
友達に教えてもらったのがコレ。
「HAPPY　OL」
http://www.happy-ol.com/
衣食住すべての情報が入っていて、
コラボ？企画で日本酒も作ったりしてます。
見ていてすごく楽しい！
中でもお気に入りだった記事は…
「リアルボイスリサーチ」
1月17日現在のテーマは
「働き女子の飲兵衛大調査！」
そそるテーマですなぁ…
お酒の好き嫌いや、飲む頻度、
やらかしエピソードまで盛りだくさんです。
バックナンバーにも興味津々丸です。
「働き女子のオフィス文具事情」
「働き女子の温泉事情」
などなど。
女性が働くということがアタリマエになってきた昨今。
アンケートや投稿記事などでみんなの悩み、考え方などを
共有できるのって、大切かもしれませんね。
こういうのは見ているだけだった私ですが、
ちょっと応募してみようかなって思いました。

来週は我が家で女子会です♪
最近は寒いし、年末年始の浪費でおサイフも
スッカラカンなので…
飲み会・女子会は最近断然ウチ派です。
さて今回は、そんな冬の女子会にピッタリのレシピをご紹介。
お正月のおもちが余っちゃった！という人も多いハズ。
「おもちのグラタン」はいかがでしょうか？
おもちは、チーズとの相性も抜群。
あつあつ、トロトロでやみつきになりますよ♪
材料（4人分）
切り餅…8個
かぼちゃ…300g
バター…大さじ2
しょうゆ…大さじ1
とけるチーズ
【ホワイトソース用】
バター…大さじ4
牛乳…カップ2と1/2
小麦粉…大さじ3
塩・コショウ…少々
作り方
あらかじめホワイトソースを作っておきます。
⇒バターを溶かし、小麦粉を入れて焦がさないように炒め、
人肌の牛乳を少しずつ入れながらのばします。
フライパンにバターを溶かしてもちを焼き、しょうゆで味付けします。
耐熱皿にバターを塗り、もちを入れて⇒ホワイトソース＆かぼちゃを入れて
⇒とけるチーズを入れて200℃のオーブンで10分。
お好みで、パセリやパプリカで彩りを添えれば完成です。
先日開催した女子会で（この時は外だった…お金あった…笑）
とってもおいしかったので、お店のスタッフさんに簡単な作り方を聞きました。
多分隠し味はあるんだろうなって思うけど。
女子会レシピにお困りの方、是非お試しくださ〜い

本日12月24日はクリスマスイブですね♪
ちなみに、アチチ〜のリッキー・マーティンは、
今日お誕生日だそうです（関係ないか）
今日は花金、ということもあるし、
彼氏や好きな人と過ごしたり、女子会したりする人が
多いのではないでしょうか。
デートでも、女子会でも、
ちょっとした「非日常」な感じが
演出できれば素敵だと思いませんか？
簡単に取り入れることができるのは、メイクですよね。
いつもよりも、パール系の下地やアイシャドウを使うことによって、
ちょっとゴージャスな、ツヤっとした感じを出すことができます。
瞬時に女子力アップできてしまいます。
「今、持ってないよ！」って人もご安心を。
サロンスタッフ直伝の裏技をご紹介します。
日焼け止め入り乳液（日焼け止めでもOK）
を、下地代わりに使います。
日焼け止めには「光をはじく」成分が含まれているので
肌がパット明るく見えるんです。
一旦化粧水や乳液等で肌を整えてから、
肌になじませてあげてください。
また、夕方の皮脂はツヤ肌作りに欠かせない、女子の味方です。
あんまりごっそり取り過ぎず、軽くオフした後に
てのひらでぐ〜っとなじませてあげてくださいね。
彼氏とでも、女子同士でも、はたまた家族でも
クリスマスはキラキラ過ごしたいですもんね

みなさん、女子会楽しんでますか？
ついこの間、友人とゴハンに行ったのですが、
隣の席のグループが女子会をしていました。
私なりに、少し思う事があったので、
「女子会でのマナー」
という形で文にしたためたいと思います。
マナー騒ぎ過ぎない
女子会で、雰囲気の良いお店を選ぶのは鉄則。
その分、自分たちがその空気を壊さないように
配慮する必要があります。
今回、とってもいいお店だったのですが
隣のグループがうるさすぎて…
友人とのお互いの会話が聞こえないくらい。
下ネタが聞こえてきて、ちょっと不快でした。
きっと迷惑だったのは私たちだけじゃないと思うなぁ…
ギャーギャー騒ぎ過ぎたり、
店員にやかってみたり、
酔いつぶれてトイレを独占したり…
これでは、女子会楽しんでる、って言えないですね。
マナー大遅刻、は厳禁！
もちろん、仕方ない場合もあると思うのですが…
30分以上遅れて合流した子がいました。
でも、会話についていけないから
止める、止める。
で、みんなも「めんどくせ〜」みたいになってて。
料理もコースだったから、
30分も遅れて来たら、そりゃぁ
冷めてたり、なくなってたりするわけですよ。
これではテンション下がりますよね
だからこれは、マナーも当然ですが、
自分が楽しむためのコツでもありますね。
今回2つだけ書きましたが、意識してみると
もっと女子会楽しめると思いますよ

前回はおうちで女子会するときのコトで
書かせてもらいましたが、
今回はお外で女子会する時のハナシです。
やっぱり「特別感」や「非日常」を味わえるのが
楽しいと思うんですよ。
オンナノコならなおさら。
いつもより雰囲気の良いお店に行く？
これは大前提。
そこでもうひとつ提案♪
女子会に参加するときのドレスコードを決める。
これ、意外と楽しいんですよ！
この夏は「マキシ丈ワンピ」「マリンルック」
とかやりましたね。
今の時期だと…
「もこもこニット」「ファー小物」
今年は赤が流行色だから、カラーコーデを「赤」にするのも
楽しいかもしれませんね。
うん、赤だと一段と女子会っぽいなぁ♪
書いてて思いついたけど、
次回女子会開催時には「赤」をテーマに収集かけてみよっと。
新しく新調しないといけない場合は、
おサイフにちょっと負担なんですが、
その時の流行もの、流行色がテーマになりやすいんで、
流行りに敏感になれるってことで
別口でも女子力アップが狙えます＾＾
プラス思考すぎますかね？？笑